¿Sirve para hombres también o es solo para mujeres?

Sirve para todos. Las recetas funcionan para cualquiera - hombres, mujeres, toda la familia. Muchos hombres han hecho el Reto y bajaron peso igual. Las recetas son neutrales, solo son comida saludable y deliciosa.

¿Qué pasa si tengo alergias o no como ciertos alimentos?

Las 1000+ recetas están variadas - vegetarianas, sin gluten, sin lácteos, bajas en sodio, etc. Puedes adaptarlas a tus necesidades. Y en la guía te enseña cómo hacer sustituciones sin perder el sabor.

¿Es un PDF o puedo acceder desde cualquier dispositivo?

Es un PDF descargable que puedes ver en tu teléfono, tablet o computadora. Lo descargas una vez y lo tienes para siempre. Acceso de por vida - sin suscripciones, sin perder acceso.